YUKA
星野 由香
パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。卒業後、大手フィットネスクラブを経て、パーソナルトレーナーとしての経験をもとに、「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。モデルや女優など多くの著名人からボディを要望通りに変えると支持を集める。テレビや雑誌などのメディアでも注目される、今、最も予約のとれないトレーナーと言われている。
最近では、東洋医学の知識から、スープのレシピ本の参加や、スープのプロデュースなど、食に関する取り組みも行っていいる。
・生年月日 1985/3/1
・星座 魚座
・血液型 O型
・起床時間 06:30
・就寝時間 23:00
・身長 158cm
現在は予約を取れない方や遠方にいらっしゃる方も参加がしやすい、オンラインサロンを月に１度開催。季節に合わせたテーマのトレーニングでご好評いただいています。
著書に『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！』（講談社）『やせ体質になれる やしいほぐピラ』（主婦の友社）などがある。
【由香先生の想い】
私にとって美は支えであり、心に栄養を与え、癒しにもなり、それは誰にでも何にでも存在するもの。
美しく在るために、メイクをすると調子の悪かった日の顔にも自信を持てたり、美しく在るために運動をすることで、長い人生を軽やかに歩く安定性と、いざという時に動ける身軽さとその耐久性を養えます。
また、美しい景色や環境に自分の身を置けば、心が穏やかに栄養分をもたらされるように満たされます。
美しい人や美しい関係性に触れるとそれは癒しになります。
ただ、美は時に、秩序とバランスが必要なものだとも思います。乱れた秩序やバランスは時に触れづらい、頑なさも表れ、真偽を見失うものです。
美とは、秩序があってバランスがとれていて、さらにそれらが調和されていることで内側から自然と惹きつけていくパワーやエネルギーです。そして美はすでに皆さんの中に在るもので、それに気づけたら自身の心、精神、体に響き渡り、広がっていくものだと思います。
★2021年
【書籍】
主婦の友社「やせ体質になれる やさしいほぐピラ
講談社「金平糖ボール ほぐピラ」
講談社『ほぐピラWORKOUT「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！』
【ＴＶ】
CBCテレビ「花咲かタイムズ
関西テレビ「土曜はナニする！？
日本テレビ「スッキリ」
【ラジオ】
BAYFM「損保ジャパン presents Morning Cruisin’」
TBSラジオ「be style
Tokyofm「ヘアメイク河北裕介のBe yourself」
【雑誌】
集英社「MAQUIA」8月号
幻冬舎「GINGER」6月号
集英社「MAQUIA」6月号
集英社 「Marisol」5月号
集英社「MAQUIA」5月号
主婦と生活社「週刊女性」3月16日発売号
マガジンハウス「anan2240号（3月3日発売）
月刊NEXT 3月号
VOGUE JAPAN4月号
講談社 VOCE４月号
光文社「女性自身（2月2日発売号）
ハースト婦人画報社「エル・ジャポン３月号
マガジンハウス「Tarzan 803号
講談社「with」3月号
講談社 webマガジン『mi-mollet』
講談社「ViVi」3月号
講談社「VOCE」3月号
マガジンハウス「anan」1月20日号
【WEB】
講談社「VOCE」企画
Women’s Health」4/28
FYTTE」4/24～5/8（3回）
fitness life plan 企画
講談社「VOCE」企画
主婦と生活社「ar web
fitness life plan 企画
扶桑社「ESSEonline」企画
le coq sportif
EKATO. 企画
ソニー・ミュージックエンタテインメント「andGIRLweb
講談社「with」企画
講談社「VOCE」企画
主婦と生活社「ar」3月号
講談社 webマガジン「FRaU
講談社「VOCE Webサイト
講談社「VOCE Webサイト
講談社「VOCE Webサイト
講談社 webマガジン「mi-mollet」
NHKカルチャー
講談社「VOCE Webサイト
扶桑社「ESSEonline
講談社 webマガジン『mi-mollet』
扶桑社「ESSEonline」
講談社「VOCE Webサイト
光文社「CLASSY WEB」
ソニー・ミュージックエンタテインメント「andGIRLweb」
講談社「VOCE Webサイト」
ソニー・ミュージックエンタテインメント「andGIRLweb」
【新聞】
THE NIKKEI MAGAZINE STYLE Ai
【YouTube】
講談社ViVi channel「谷まりあが可愛い秘密教えます♡観ながらできるワークアウト付き」
★2020年
【雑誌】
幻冬舎「GINGER」2月号
日経BP「日経ヘルス」2月号
集英社「BAILA」1月号
集英社「MAQUIA」１月号
講談社「VOCE」1月号
講談社「VOCE Webサイト」
ワニブックス「神崎CARE」（神崎恵さま）
光文社「Mart」12月号
宝島社「＆ROSY」11月号
宝島社「otona MUSE」11月号
講談社「with」10月号
メディアパルムック「SHE THREE」vol.16
主婦と生活社「ar」9月号
ソニー・ミュージックエンタテインメント「andGIRL」9月号
小学館「美的GRAND」夏号
講談社「VOCE」9月号
講談社「VOCE」７月号
講談社「VOCE」5月号
集英社「BAILA」4月号
【WEB】
講談社「VOCE Webサイト」
Makuake
講談社「VOCE Webサイト
講談社「VOCE Webサイト
ソニー・ミュージックエンタテインメント「andGIRLweb」
集英社「BAILA - HAPPY PLUS ONE」
集英社「MAQUIA ONLINE」
光文社「VERY Webサイト」
講談社「VOCE Webサイト
集英社「BAILA - HAPPY PLUS ONE」
【YouTube】
YouTube「まりまりチャンネル」
【アプリ】
てはーとホールディングス「めりぃさん」アプリ用動画
てはーとホールディングス「めりぃさん」vol.3
てはーとホールディングス「めりぃさん」アプリ用動画
【イベント】
パナソニック東京リノベーションミュージアム イベント出演
パナソニック東京リノベーションミュージアム イベント出演
